« Parfois, la chose la plus importante de votre journée, est le repos que vous prenez entre deux respirations profondes »
Etty Hillesum

L'équilibre à portée de main

Vous cherchez une solution pour gérer votre stress et apprivoiser votre anxiété?
La yogathérapie vous offre cette possibilité

Que vous ayez 7 ou 99 ans, je prépare avec vous un programme de yogathérapie taillé sur mesure visant à reprogrammer votre cerveau afin que puissiez reprendre votre vie en main.
La yogathérapie offre des réponses et des outils concrets qui vous accompagnent au quotidien.
Ces techniques issues du yoga sont accessibles à toutes et à tous. Elles sont simples et efficaces et touchent toutes les dimensions de l’être:
– physique
– énergétique
– émotionnel
– mental

Vous pouvez réguler votre stress, apprivoiser votre anxiété et retrouver équilibre, apaisement, force et ancrage.
La yogathérapie a changé ma vie ! Je vous invite à changer la vôtre !

Retrouvez la maîtrise de vous-même dans toutes les situations

Retrouvez la sérénité

La yogathérapie permet de retrouver:
– un équilibre perdu
– une sensation de sécurité, de bien-être et de paix
– d’accéder à ses propres ressources intérieures

  • Vous apprivoisez doucement vos angoisses et vos peurs
  • Vous relâchez les tensions dans votre corps et votre mental
  • Vous développez l’équanimité, la patience et l’harmonie
Reprogrammation cerveau

Reprogrammez votre cerveau

Lorsque le stress ou l’anxiété deviennent chroniques, les mécanismes de protection du système nerveux se bloquent.

Les outils millénaires du yoga offrent la possibilité de reprendre votre vie en mains :
– vous reprogrammez votre cerveau
– vous apprivoisez votre système nerveux
– vous retrouvez:

  • sérénité
  • calme
  • concentration
  • force
  • sécurité

Une démarche holistique

Je vous accompagne pas-à-pas afin que vous accédiez à votre vraie nature.
La yogathérapie vous offre des outils simples et pratiques pour atteindre et développer vos ressources intérieures.

La yogathérapie est bénéfique pour:
– le système nerveux
– le système cardio-vasculaire
– le système endocrinien
– le système respiratoire
– le système digestif
– le système musculo-squelettique
– le système urinaire

 Face aux aléas de la vie vous devenez plus
– aligné
– ancré
– flexible
– résilient 

Yogathérapie - une démarche holistique